{"id":844,"date":"2017-08-08T12:01:01","date_gmt":"2017-08-08T10:01:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/?p=844"},"modified":"2018-06-16T13:46:55","modified_gmt":"2018-06-16T11:46:55","slug":"motivazione-il-trucco-del-mattone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/","title":{"rendered":"Il trucco del mattone"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-872\" src=\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/skyscraper.jpg\" alt=\"skyscraper.jpg\" width=\"2825\" height=\"1521\" srcset=\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/skyscraper.jpg 2048w, https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/skyscraper-600x323.jpg 600w, https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/skyscraper-300x162.jpg 300w, https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/skyscraper-768x413.jpg 768w, https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/skyscraper-1024x551.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2825px) 100vw, 2825px\" \/><\/p>\n<blockquote><p>\u201cNon devi partire con l\u2019idea di costruire un intero muro, parti dicendo \u2013 adesso metto gi\u00f9 questo mattone nel modo migliore che mi riesce \u2013 e continua a fare cos\u00ec ogni singolo giorno. Prima che tu te ne accorga\u00a0avrai terminato il tuo muro.\u201d<\/p>\n<p>Will Smith<\/p><\/blockquote>\n<p>Un modo eccezionale per non perdere mai la motivazione in quello che stai facendo \u00e8 &#8220;<em>pensare al mattone e non al muro<\/em>&#8220;.<\/p>\n<p>Quando devi fare qualcosa di particolarmente <strong>lungo e complicato<\/strong>, \u00e8 normale essere presi dallo sconforto. Questo perch\u00e9 automaticamente <strong>il nostro cervello si focalizza sull&#8217;insieme di cose da fare e somma tutte le difficolt\u00e0, figurando una situazione molto pi\u00f9 complessa di quello che in realt\u00e0 \u00e8.<\/strong><\/p>\n<p>Risultato? &#8220;<em>Non ce la far\u00f2 mai.<\/em>&#8221; &#8220;Troppo complicato&#8221;. &#8220;Troppo difficile&#8221;&#8230;<\/p>\n<p>E se inizi, la motivazione sar\u00e0 a zero.<\/p>\n<p>Un trucco intelligente \u00e8 quello di <strong>focalizzarsi su ogni singolo task<\/strong>, <strong>cercando di portarlo a termine nel migliore dei modi<\/strong>.<\/p>\n<p>Questo \u00e8 il senso di &#8220;pensare al mattone e non al muro&#8221;.<\/p>\n<p>La stessa logica vale anche quando si settano degli obiettivi: <strong>partire da sotto-obbiettivi pi\u00f9 piccoli e raggiungibili aiuta a mantenere la motivazione alta<\/strong>, proprio perch\u00e9 il cervello pu\u00f2 focalizzarsi sul &#8220;metterei i mattoni invece che il costruire muro&#8221;.<\/p>\n<p>C&#8217;\u00e8 un&#8217;altra cosa da aggiungere. Poco fa, ho scritto volutamente: &#8220;cercare di portare a termine il task nel migliore dei modi&#8221;.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-866\" src=\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/aaeaaqaaaaaaaancaaaajdlhytc0odqylwfindmtngzkms1hmdu1lwniyjm4mtdinjuymw.jpg\" alt=\"AAEAAQAAAAAAAANcAAAAJDlhYTc0ODQyLWFiNDMtNGZkMS1hMDU1LWNiYjM4MTdiNjUyMw.jpg\" width=\"696\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/aaeaaqaaaaaaaancaaaajdlhytc0odqylwfindmtngzkms1hmdu1lwniyjm4mtdinjuymw.jpg 696w, https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/aaeaaqaaaaaaaancaaaajdlhytc0odqylwfindmtngzkms1hmdu1lwniyjm4mtdinjuymw-600x345.jpg 600w, https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/aaeaaqaaaaaaaancaaaajdlhytc0odqylwfindmtngzkms1hmdu1lwniyjm4mtdinjuymw-300x172.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/p>\n<p>Piccola spiegazione per i non amanti dei numeri:<\/p>\n<ul>\n<li>Se per 365 giorni all&#8217;anno dai il 99%, finisci con 0.03 (niente)<\/li>\n<li>Se per 365 giorni all&#8217;anno dai il 101%, finisci con 37.8 (un risultato eccezionale)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quindi per fare la differenza occorre che ti focalizzi ogni giorno nel mettere ogni mattone al 101%.<\/p>\n<p>Brutto da dire ma diversamente ogni tuo sforzo sar\u00e0 praticamente inutile.<\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>Consigli veloci:<\/h3>\n<ul>\n<li>Scomponi sempre quello che devi fare in parti pi\u00f9 piccole ed affrontale una alla volta<\/li>\n<li>Cerca di portare a termine ogni parte dando il 101%<\/li>\n<li>Quando ti poni degli obiettivi, mettiti sempre dei sotto-obiettivi pi\u00f9 piccoli e raggiungibili nel breve termine<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cNon devi partire con l\u2019idea di costruire un intero muro, parti dicendo \u2013 adesso metto gi\u00f9 questo mattone nel modo migliore che mi riesce \u2013 e continua a fare cos\u00ec ogni singolo giorno. Prima che tu te ne accorga\u00a0avrai terminato il tuo muro.\u201d Will Smith Un modo eccezionale per non perdere mai la motivazione in&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1347,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Il trucco del mattone - Luca Domeniconi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Il trucco del mattone - Luca Domeniconi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201cNon devi partire con l\u2019idea di costruire un intero muro, parti dicendo \u2013 adesso metto gi\u00f9 questo mattone nel modo migliore che mi riesce \u2013 e continua a fare cos\u00ec ogni singolo giorno. Prima che tu te ne accorga\u00a0avrai terminato il tuo muro.\u201d Will Smith Un modo eccezionale per non perdere mai la motivazione in&hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Luca Domeniconi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-08-08T10:01:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-06-16T11:46:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/448347main_padam-m_946-710.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"946\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luca Domeniconi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luca Domeniconi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/\",\"name\":\"Il trucco del mattone - Luca Domeniconi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-08-08T10:01:01+00:00\",\"dateModified\":\"2018-06-16T11:46:55+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#\/schema\/person\/474fa332b28432e5bd03297fab613dbf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Il trucco del mattone\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/\",\"name\":\"Luca Domeniconi\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#\/schema\/person\/474fa332b28432e5bd03297fab613dbf\",\"name\":\"Luca Domeniconi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77893cb85067c53ab4d4b03fcfcd722b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77893cb85067c53ab4d4b03fcfcd722b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Luca Domeniconi\"},\"url\":\"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/author\/lucadomeniconi7\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Il trucco del mattone - Luca Domeniconi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Il trucco del mattone - Luca Domeniconi","og_description":"\u201cNon devi partire con l\u2019idea di costruire un intero muro, parti dicendo \u2013 adesso metto gi\u00f9 questo mattone nel modo migliore che mi riesce \u2013 e continua a fare cos\u00ec ogni singolo giorno. Prima che tu te ne accorga\u00a0avrai terminato il tuo muro.\u201d Will Smith Un modo eccezionale per non perdere mai la motivazione in&hellip;","og_url":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/","og_site_name":"Luca Domeniconi","article_published_time":"2017-08-08T10:01:01+00:00","article_modified_time":"2018-06-16T11:46:55+00:00","og_image":[{"width":946,"height":710,"url":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/448347main_padam-m_946-710.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Luca Domeniconi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Luca Domeniconi","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/","url":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/","name":"Il trucco del mattone - Luca Domeniconi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#website"},"datePublished":"2017-08-08T10:01:01+00:00","dateModified":"2018-06-16T11:46:55+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#\/schema\/person\/474fa332b28432e5bd03297fab613dbf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/motivazione-il-trucco-del-mattone\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Il trucco del mattone"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#website","url":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/","name":"Luca Domeniconi","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#\/schema\/person\/474fa332b28432e5bd03297fab613dbf","name":"Luca Domeniconi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77893cb85067c53ab4d4b03fcfcd722b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/77893cb85067c53ab4d4b03fcfcd722b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Luca Domeniconi"},"url":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/author\/lucadomeniconi7\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/844\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1347"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucadomeniconi.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}